Jag vill inte skylla på Corona och iskalla kväller men det gör det inte lättare att hålla min målsättning att övrig träning ska ligga i linje med Laserpassen.
Inte alla pass som har en dos halvvind på Medelhavet.
Summerar jag antalet dagar på vattnet i Laser och 505 i år så är jag nu uppe i 44 pass på 92h effektiv träning. För att jag ska segla Laser och 505 gäller att både styrka och kondis är på topp.
Jag satte som mål i år att jag skulle göra lika många segelpass som övriga träningspass och träna mer än varannan dag. Det sista verkar gå att få till 134 dagar och 71 träningspass så det gör 1,88 dagar mellan passen. Nu återstår det bara att inte överdriva seglandet, eller?
Bara 27 övriga träningspass, ligger typ 7 övriga pass efter om jag tar 134/4= 34 som då är målet. 10 för många segelpass.
Bara 27 övriga träningspass, ligger typ 7 övriga pass efter om jag tar 134/4= 34 som då är målet. 10 för många segelpass.
Laser 42 pass, 85h
505 2 pass 7h
Gym 24 pass
Landsvägscykel 2 pass 100km
Gruscykel 1 pass 25km
Totalt 71 pass
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar