Svårt att komma igång i år. Många helger med stiltje eller för hård vind gör det jobbigt att vara en working class hero. Redan vecka 8 och med gårdagen är jag bara uppe i 6 dagar på vattnet.
Idag ligger dimman tät på Öresund så i väntan på att det ska lätta får det bli ett inlägg.
Byig frånlandsvind igår, hård kick hjälper för lite återhämtning.
Jag tycker det räcker med att hoppa över en helg för att benen och magmusklerna ska tappa i mjölksyretålighet. Efter gårdagens pass i kylan så var det rejält flåsigt kan jag säga.
Jag googlade för att kolla om musklernas prestation ökar eller minskar av kylan. Igår kändes det jobbigt nämligen i det kalla vattnet.
Slutsatsen som forskningen kommit fram till är att kyla inte hjälper till med återhämtning, så kallad kryoterapi, efter träningspass eller att det gör det. Tveksamma resultat alltså. https://www.idrottsforskning.se/kyla-forsamrar-aterhamtningen/
Det kanske också förklarar att vinterpassen känns tyngre. Frågan kvarstår, det kanske motsvarar höghöjdsträningen som löpare och skidåkare håller på med. Jag vill gärna tro det och det är kanske viktigast.
Vem vet? Hur som helst viktigast är att det är kul att segla på vintern också.
Vem vet? Hur som helst viktigast är att det är kul att segla på vintern också.
